Раскрываем мифы о депрессии: как сохранить свое ментальное здоровье!

27 февраля в актовом зале студенты первого курса собрались на просветительскую лекцию «Мифы о депрессии» со штатным психологом Нижегородского радиотехнического колледжа Ронжиным Данилой Викторовичем. На встрече были разобраны причины и симптомы депрессии, было сформировано понимание этого состояния.

Что же делать, если вы столкнулись с депрессией? Профилактика играет ключевую роль - важно не допускать истощения эмоционального и физического, а также избегать стресса. Не стоит пренебрегать своими переживаниями и делиться ими: с близкими, друзьями или специалистами. Забота о себе также играет важную роль, наличие хобби, увлечений и цели помогают поддерживать внутренний баланс.

Ментальное здоровье - залог нашего благополучия! Если у вас возникают беспокойства, не стесняйтесь обращаться за помощью. Любой желающий - студент, преподаватель или сотрудник колледжа, может получить психологическую консультацию у Данилы Викторовича в кабинете №225.